Τι μου προσφέρει η άσκηση στην περίοδο της λοχείας;
Μέσω των εξειδικευμένων ασκήσεων είναι δυνατή η γρήγορη και αποτελεσματική αποκατάσταση του σώματος! Οι νέες μητέρες επανακτούν τη δύναμη και τη σταθερότητα τους, ανακουφίζονται από πιθανούς μυοσκελετικούς πόνους (πλάτη, μέση, αυχένα) ενώ δίνεται ιδιίτερη προσοχή και αντιμετωπίζονται επιτυχώς, συχνά προβλήματα (διάσταση κοιλιακών μυών -λευκής γραμμής-, προβλήματα στο πυελικό έδαφος, ραχιαίων, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα κτλ.). Το σώμα τους μπορεί να επανέλεθει γρηγορότερα στην προ της κύησης κατάσταση (καρδιαγγειακή λειτουργία, ενίσχυση των οστών, ιδανικό βάρος).
